¿LAS ENSALADAS DEL MCDONALD´S SON SANAS?

Habitualmente cuando vamos a comer al McDonald´s vemos a muchos clientes que se piden una ensalada en vez de una hamburguesa porque así piensan que están comiendo de un modo más sano cuando la verdad es que un Big Mag tiene menos calorías que una ensalada del McDonald´s.

Un estudio reciente ha revelado que un Big Mac tiene 540 calorías y 1,040 miligramos de sal; mientras que una ensalada completa con pollo y aderezo cuenta con 530 calorías y 1,260 mg de sal.

Ya sabemos que estas ensaladas no sólo llevan lechuga y tomate por lo que según los ingredientes que tengan, el porcentaje de grasas y calorías puede superar el de un menú de fast food. Salsas como la mayonesa, salsa césar, pollo frito, pollo empanado, pan frito, etc… elevan desfavorablemente el aporte nutricional de lo que en principio podría ser un alimento saludable.

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